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喝茶喝多了会肾亏吗
核心提示：喝茶喝多了不会肾亏。
喝茶喝多了不会肾亏。
虽然茶中含有咖啡因和茶碱等物质，但这些物质在体内的代谢较快，通常不会引起肾虚。肾虚多是由于长期过度劳累、年老体衰等原因引起的，与喝茶的关系不大。
喝茶喝多了可能会导致失眠或心悸等问题。这是因为茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，过量摄入可能导致神经系统持续处于亢奋状态。
因此，在饮茶时应注意控制摄入量，避免过量摄入咖啡因和茶碱，特别是对于存在睡眠障碍或其他精神疾病的人群。同时，对于有肾脏基础疾病的人来说，应减少摄入刺激性饮料，以免加重病情。
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