男人肾虚吃什么补得快食补

肾虚是由于多种原因导致的身体虚弱，男人肾虚可表现为腰膝酸软、阳痿遗精、早泄等。对于肾虚患者，可通过食用一些具有补肾功效的食物，来达到补肾的目的，如黑色食物、动物内脏，以及部分药物等。

一、食物：

1、黑色食物：中医认为五脏关键，而黑色食物有一定补肾作用，因此男人肾虚可以吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、木耳等;

2、动物内脏：如羊肾、猪肝等，此类食物也有一定的补肾作用，可以缓解肾虚所致的腰膝酸软等症状，男人可以适量食用;

3、海鲜类食物：如牡蛎、黄鳝等，含有丰富的微量元素和矿物质，具有补肾的功效，可以缓解肾虚所致的腰膝酸软等症状，男人可以适量食用;

4、其他食物：如韭菜、山药、枸杞等药食同源的食物，适量食用也有一定的补肾功效。

二、药物：

1、中药：男人肾虚通常是由于体内阴阳失衡所导致，可以在医生指导下服用左归丸、右归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有补肾益精的功效，对于肾虚所引起的阳痿、早泄等症状有一定治疗作用;

2、西药：男人肾虚也可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解腰部疼痛症状，还可遵医嘱服用盐酸阿米替林片、复方利血平片等降压药物，缓解高血压引起的肾虚症状。

男人在日常生活中应保持健康的生活方式，避免熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累，并且还要适当进行运动锻炼，有助于增强机体抵抗力。