体寒肾虚怎么办

体寒肾虚可能是长期进食寒凉的食物、不注意保暖，或者长期处于寒冷的环境中导致。患者可以在医生的指导下通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理等方法改善症状。

1、饮食调理：如果患者是体寒肾虚，一定要注意饮食，可以适当多吃一些大枣、桂圆等温补性的食物，避免吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重体寒症状;

2、运动调理：体寒肾虚的患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、快走、骑单车等，通过运动可以加快气血运行，从而增强体质，一定程度改善体寒肾虚;

3、物理调理：患者也可以到正规医院或者中医科就诊，进行拔罐、刮痧、艾灸等物理治疗，主要是通过刺激皮肤表面，加快身体的血液循环，从而帮助排除体内的湿气和寒气，有助于改善体寒肾虚;

4、药物调理：体寒肾虚的患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等药物治疗，这些药物具有温补肾阳的功效，能够改善因为体寒肾虚引起的症状。如果患者因为体寒导致了风湿痹痛，也可以在医生的指导下使用独活寄生丸等药物治疗。

在使用药物期间要以清淡、易消化的饮食为主，避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，减少食物对身体产生的刺激。如果使用上述方法不能改善症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，明确病因后积极进行治疗。