肾虚肝火旺吃什么好

肾虚肝火旺盛，主要是由于肝肾阴虚导致的虚火旺盛。患者可以通过吃食物和药物进行调理，吃食物可以吃一些滋补肝肾的食物，而药物需要在医生的指导下进行使用。

一、食物：

1、滋补肝肾的食物：如甲鱼、猪脊髓、牛肉、猪肉、枸杞子、桑葚、黑芝麻等，这些食材可滋补肝肾，对于肝火旺盛导致的虚火旺盛，有一定的调理作用;

2、滋补肾阴的食物：如山药、枸杞子、桑葚、黑芝麻等，对于肝肾阴虚导致的虚火旺盛有一定的好处。

二、药物：

1、滋补肝肾的中药：肝肾阴虚主要是由于肝血亏虚、肾精不足所导致，患者可表现为头晕目眩、视力减退、肢体麻木、腰膝酸软等，这时可以吃一些滋补肝肾的中药进行调理，如熟地黄、山萸肉、白芍、当归、茯苓等;

2、滋补肾阴的中成药：如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，如果出现肝肾阴虚导致的虚火旺盛，患者可以遵医嘱服用此类药物进行调理，可以改善头晕目眩、腰膝酸软等症状;

3、滋补肝阴的汤药：如猪骨汤、莲藕汤等，如果出现肝肾阴虚导致的虚火旺盛，也可以遵医嘱服用此类药物进行调理;

4、其他中药：如菊花、桑叶、决明子等，对于肝肾阴虚导致的虚火旺盛也有一定的好处。

如果出现肝肾阴虚导致的虚火旺盛，患者在平时需要注意调整饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。另外，建议适当增加户外的体育运动，如跑步、爬山等，同时保持生活作息规律，避免熬夜，以免导致症状加重。