肾虚寒怎么调理

肾虚寒主要是指肾中阳气虚衰所引起的病症，患者常会出现肢体寒冷、小便清长、乏力萎靡等症状。对于肾虚寒的患者，可通过饮食调理、运动调理、物理调理，以及药物调理的方式进行调理。

1、饮食调理：当患者出现肾虚寒的症状时，可以适当吃些具有温补肾阳作用的食物，如羊肉、核桃、板栗、葱、姜、蒜等，对于缓解肾虚寒有一定的辅助作用;

2、运动调理：肾虚寒的患者平时也可以适当进行身体锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，通过运动可以加快身体血液循环，从而达到一定的调理作用;

3、物理调理：患者也可以选择在专业中医师操作下进行针灸调理，因为针灸是一种中医特色治疗，可以刺激人体的穴位，从而能够达到温经散寒的效果，也可以通过按摩关元、命门、肾俞等穴位，帮助改善肾虚寒的症状;

4、药物调理：患者可在医生指导下服用药物进行调理，如肾宝片、桂附地黄丸、右归丸等，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，帮助改善肾虚寒的症状。

建议患者出现肾虚寒时，应及时到医院就诊，由专业的中医师通过舌诊、脉诊等辨证论治。患者在服用药物期间要注意避免食入辛辣、油腻的食物，如辣椒、火锅等，以免影响药物疗效。