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肾虚可以吃枸杞吗
核心提示：肾虚患者可以适量食用枸杞。
肾虚患者可以适量食用枸杞。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精、视力模糊等症状。但需注意的是，由于个体差异，若出现不适症状，应尽快就医进行治疗。
肾阳虚者可适当增加摄入量，因为枸杞性平味甘，归肝经以及肾经，能够起到滋补肝肾的作用，从而辅助改善肾阳虚引起的相关症状；而阴虚火旺者则不建议过多食用，以免导致病情加重。
对于肾虚患者而言，日常生活中还需注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。同时还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物的摄入。
