小孩肾虚吃什么

肾虚是中医的说法，主要是由于先天不足、体质虚弱、房事过多，以及久病伤肾等多种因素引起。小孩肾虚会出现发育迟缓、不孕、遗精、多梦，以及腰膝酸软、脱发等症状，可以通过药物治疗、食疗和运动等方法来调理。

一、药物治疗：

1、肾气虚：可以服用具有补肾固精作用的中药，常用中草药有菟丝子、枸杞子、金樱子等，常见的中成药物有归脾丸、固精补肾丸、六味地黄丸等;

2、肾阴虚：肾阴虚的小孩可以服用滋阴补肾的中药，常用的中草药有熟地黄、山茱萸、山药等，常见的中成药物有知柏地黄丸等。另外，小孩也可以选择在医生指导下，使用具有补肾作用的汤药进行调理，如龟鹿二仙胶;

3、肾阳虚：肾阳虚的小孩可以服用温补肾阳的中药，常用中草药有肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿等，常见的中成药物有桂附地黄丸等;

4、其他药物：如果是肾阴虚导致，也可以服用具有滋阴补肾作用的汤药进行调理，如二母宁嗽汤、麦味地黄丸。如果小孩属于肾阳虚，则可以服用助阳药物进行治疗，如仙茅、肉桂等。

二、食疗：

日常饮食中可以适当摄入一些具有补肾作用的食物，如黑色食物，包括黑芝麻、黑豆等，以及部分海产品，如海参、虾、扇贝等，都具有一定的补肾作用。另外，山药、枸杞子、韭菜等食物也具有一定的补肾作用。

三、运动：

小孩在日常生活中应加强锻炼，如每天慢跑或者快走一段时间，对于补肾较为有益。

此外，应注意小孩的作息时间要规律，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，避免劳累过度。