女性肾虚吃什么食物能补

女性肾虚通常可以吃些补肾食物，如黑豆、韭菜、桑葚、黑芝麻等，也可以吃些补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，对于改善女性肾虚有一定的辅助作用。

一、补肾食物：

1、黑豆：肾虚通常是指肾气不足，可能会出现耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精等症状。女性肾虚可以适量吃些黑豆，因为黑豆具有健脾益肾、益气明目、乌发的功效，适量食用对改善女性肾虚有一定的辅助作用;

2、韭菜：韭菜具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，对于改善女性肾虚所引起的腰膝酸软、盗汗、头晕目眩等症状有一定的辅助作用;

3、桑葚：桑葚为桑科植物桑的果穗，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，对改善女性肾虚有一定的辅助作用;

4、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对改善女性肾虚引起的头晕眼花、耳鸣、须发早白、病后脱发等症状有一定的作用;

5、其他食物：女性还可以吃些山药、枸杞、核桃、板栗、红枣、紫米、羊肉等食物，也可以帮助补肾。

二、补肾药物：

如果女性肾虚的病情比较严重，如出现耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精等症状，在食补的同时还可以在医生指导下服用药物进行治疗，常用的补肾药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、左归丸等。

女性出现肾虚的情况时，建议去医院中医肾内科就诊，通过问诊、切诊、望诊等明确病情，在医生指导下进行治疗。建议女性平时适当进行运动，如慢跑、爬山等，提高身体素质，有利于肾虚的改善。