按摩可以去除色素沉着

色沉通常是指局部的黑色素增多堆积。如果存在长时间暴晒、内分泌失调等情况时，可能会导致局部出现色素沉着的情况发生。此时通过按摩的方式一般无法祛除局部的黑色素沉着，但是可以通过按摩促进局部血液循环，从而帮助改善症状。

1.不能祛除：对于此类情况主要是由于长时间受到紫外线照射所引起，而按摩并不能起到防晒的作用。因此，单纯地进行按摩，并不能够达到彻底祛除的效果。必要的情况下，还应及时遵医嘱使用氢醌霜等药物治疗，或者选择激光疗法等方式治疗。

2.能辅助改善：当患者皮肤长时间暴露在紫外线下时，会使表皮细胞产生过多的黑色素颗粒，进而形成色斑。而在按摩的过程中能够刺激到皮肤组织，使皮肤中的毛细血管扩张，增加皮肤中血液流动的速度，有助于加速体内代谢废物排出体外，同时还能加快局部细胞再生和修复的能力，对消除或淡化色沉有一定的作用。此外，在平时生活中也要注意做好防晒措施，外出时打遮阳伞或者是戴太阳帽，避免紫外线直接照射。另外还要注意饮食清淡，以新鲜水果和蔬菜为主，尽量减少摄入辛辣以及油腻性食物，比如麻辣烫、炸鸡等。