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长期神经衰弱睡眠障碍怎么办
核心提示：长期神经衰弱睡眠障碍，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状，则需要及时到医院就诊。
长期神经衰弱睡眠障碍，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状，则需要及时到医院就诊。
一、一般治疗
1.日常调理：患者在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当听舒缓的音乐放松心情，有利于促进病情恢复。
2.饮食调理：建议患者以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，同时还可以提高自身免疫力，在一定程度上也能够有效缓解该现象。
二、药物治疗
若通过一般治疗后效果不佳，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁类药物辅助改善。必要时，还可遵医嘱采取经颅磁刺激疗法的方式进行处理。
除此之外，还要注意合理运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，对于疾病的恢复也有一定帮助。
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