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老年人睡眠障碍护理注意哪些
核心提示：老年人睡眠障碍护理需要注意保持良好的生活习惯、注意饮食健康，同时还需要遵医嘱用药治疗。
老年人睡眠障碍护理需要注意保持良好的生活习惯、注意饮食健康，同时还需要遵医嘱用药治疗。
1.保持良好的生活习惯：如果老年人长期处于紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠的情况。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，在一定程度上能够促进血液循环，有助于改善症状。
2.注意饮食健康：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
3.遵医嘱用药治疗：如果老年人出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理，能够起到镇静安眠的作用。必要时，患者还可以遵医嘱配合使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行辅助治疗。
除此之外，还要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。
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