出现睡眠障碍，晚上总睡不着

出现睡眠障碍，晚上总睡不着觉的情况时，可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果症状持续存在或加重，建议及时就医治疗。

一、生理因素

1.环境：如果患者所处的环境过于嘈杂或者过亮等都会影响到患者的入睡情况，从而引起上述现象发生。一般不需要特殊处理，在睡前可以使用耳塞来缓解不适；

2.饮食：在睡觉前食用了刺激性的食物，如咖啡、浓茶等也会造成大脑神经兴奋性增高，从而出现失眠的现象。因此在日常生活中要避免食用此类食物，同时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

二、病理因素

1.焦虑症：由于遗传因素、心理社会因素等原因，可能会引发该疾病，通常会出现心慌、胸闷等症状，并且还会伴有精神紧张以及坐立不安等情况，当病情发作时就会引发上述症状。可遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗；

2.抑郁症：可能与遗传因素、中枢神经系统功能异常等因素有关，患病后会导致情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时还会影响正常的睡眠质量，所以会造成以上现象。可遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。

除此之外，还可能存在其他原因，比如脑血管病变等。