每次来月经之前都失眠怎么回事

每次来月经之前都失眠，考虑是受到体内激素水平变化的影响所导致，也可能是由于不良生活习惯、存在心理疾病，以及其他因素所导致，建议及时就医，明确诊断。

1、激素水平变化：女性来月经之前，体内的雌激素和孕激素水平会发生相应变化，可能会导致大脑皮层兴奋性增加，进而引起失眠，主要是由于大脑皮层对雌激素和孕激素水平变化比较敏感所致。一般随着月经来潮，激素水平逐渐恢复正常，失眠的症状也会逐渐改善;

2、不良生活习惯：如果在来月经之前经常进食辛辣刺激性食物，或者是在睡觉之前喝咖啡、浓茶等，这些不良的饮食习惯可能会刺激神经兴奋，导致在来月经之前都失眠。同时，女性在来月经之前可能会出现心情烦躁等情况，也会导致失眠;

3、存在心理疾病：如果女性来月经之前，受到工作、生活压力等方面的影响，导致精神过度紧张、焦虑，则可能会诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病，引起来月经之前都失眠的情况;

4、其他因素：女性来月经之前，由于体内激素水平发生变化，可能会产生经前期综合征，同时伴有腰酸背痛等症状，部分女性可能会因此出现失眠。

女性来月经之前，建议要保持心情舒畅，避免情绪过度紧张、焦虑。同时，要避免过度劳累，要做好腹部保暖，避免腹部受凉，而引起痛经等不适症状。