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严重失眠吃酸枣仁粉有效吗
核心提示：严重失眠可以考虑应用酸枣仁粉进行调理。
严重失眠可以考虑应用酸枣仁粉进行调理。
从中医食疗的角度来看，酸枣仁粉味甘、酸，性平，归肝经，具有养心益肝、宁心安神的功效，主要用于改善虚烦不眠、惊悸多梦、体虚自汗等情况。失眠主要是由于脏腑功能失调，尤其是心肾不交所引起，此时用酸枣仁粉可起到一定的调理效果。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，则需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物治疗。这些疾病也可能导致严重的失眠症状，因此需要针对原发病进行针对性治疗。
对于严重失眠的患者，在使用酸枣仁粉时应注意适量食用，并且不宜长期大量摄入，以免因过量摄入而出现上火的症状。此外，患者平时还要注意保持良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋或者剧烈运动。
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