失眠的人为什么下雨天睡得好

失眠的人下雨天睡得好的原因较多，可能与神经递质变化、环境改变、心理因素等有关。如果只是偶尔出现该情况，则不必过于担心，但如果长期如此则建议及时就医检查。

1.神经递质变化：人体大脑中存在多种神经递质，而褪黑素是较为重要的睡眠调节物质之一。在夜间阴雨天气下，由于光线较弱或没有阳光照射，人体分泌的褪黑素也会相对增多，此时便可以促进睡眠，因此部分人群会感觉下雨天睡得更好。此外，在阴暗环境中睡觉也能够帮助入眠，主要是因为阴暗环境可以使人的交感神经处于抑制状态，副交感神经兴奋性增加，从而使人更容易入睡。

2.环境改变：对于本身就有失眠症状的人来说，下雨天可能会使周围环境发生变化，如空气潮湿、温度下降等，此时人更容易放松和入睡。另外，也可能是因为下雨天人们的情绪比较平静，不容易受到外界事物的影响，更有利于入睡。

3.心理因素：若患者本身就对下雨天抱有恐惧的心理，当外面下雨时就会导致心情烦躁不安，进而影响到自身的睡眠质量，所以会感觉到下雨天睡得比较好。

除上述常见情况外，还可能是植物神经紊乱等原因所致。虽然部分人群会在下雨天睡得更好，但是如果经常熬夜或者过度劳累，并且不注意保暖的情况下，有可能会导致身体不适的情况加重，比如头痛、头晕以及恶心呕吐等。此时需要积极进行治疗，可以在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物调理。