扫描下载
推拿可以治疗失眠吗
核心提示：推拿一般是可以辅助改善睡眠的。但是要根据自身的情况判断。
推拿一般是可以辅助改善睡眠的。但是要根据自身的情况判断。
推拿属于中医方面的一种治疗方法，在出现失眠症状以后通过正规的方式治疗，能够达到比较好的效果。主要是通过对颈部、头部等部位进行按摩或者刺激，从而促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解身体疲劳感，对于入睡困难以及睡后易醒等症状也有一定的帮助作用。如果自身的病情比较严重，只是通过推拿来改善的效果可能不明显，还需要遵医嘱配合使用安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中要注意保持规律的生活习惯，避免长时间熬夜，以免影响到正常的睡眠质量。同时还要注意保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，以免加重失眠的症状。若期间出现其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
