失眠和缺钙有关系吗

长期失眠与缺钙有一定关系。但导致失眠的原因较多，不局限于缺钙这一种情况，也可能是由于环境因素、精神心理疾病、躯体疾病等所致。

一、缺钙有关

如果人体内缺乏钙质，可引起低钙血症的情况发生，而低钙血症会导致大脑神经兴奋性增高，继而出现肌肉痉挛以及手足抽搐等情况发生，严重时还会诱发癫痫发作或全身强直-阵发性痉挛等症状。此时患者就会出现入睡困难或者睡眠维持时间短暂等问题，从而影响到患者的休息和健康。

二、无关

1、环境因素：如白天长时间处于过于嘈杂的环境中，或者是温度过高、过低，以及突然更换睡眠环境等，均可对睡眠造成影响，使人难以入眠。

2.精神心理疾病：临床上常见的有焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等，均可以出现失眠的表现。主要是因为这些疾病会影响人的情绪，使情绪变得不稳定，进而干扰到正常的睡眠中枢功能。

3.躯体疾病：如甲状腺功能亢进症、帕金森病、阿尔茨海默病、脑卒中、不安腿综合征、系统性硬化症、硬皮病、嗜铬细胞瘤等，都可能会因机体不适症状的影响而导致失眠。

此外，日常生活中滥用药物，比如使用盐酸阿米替林片、酒石酸唑吡坦片等抗抑郁类、镇静类药物，也可能会影响到睡眠质量，让人感觉是缺钙引起的失眠。建议此类人群及时前往医院内科就诊，通过电解质检查明确诊断，在医生指导下进行针对性处理。