失眠治疗仪千万别用

失眠治疗仪千万别用这种说法并不准确，失眠患者是否可以使用失眠治疗仪需要根据具体情况判断。如果患者是由于精神压力大、环境因素等引起的暂时性失眠，一般不需要使用失眠治疗仪进行治疗。

如果是疾病导致的长期失眠，则可以在医生指导下选择合适的失眠治疗仪进行辅助治疗。

一、无需使用

1.精神压力大：若近期工作或生活上出现较大的压力，可能会引起情绪紧张、焦虑等情况，从而影响睡眠质量，出现短暂性的失眠症状。此时建议通过调整心态的方式改善，避免给自己太大的心理负担，也可以适当听舒缓的音乐放松心情，有助于缓解不适症状。

2.环境因素：若所处的环境过于嘈杂或者光线过亮，也会影响正常的睡眠，从而出现上述情况。可以通过更换安静舒适的环境进行改善，在一定程度上能够促进睡眠。

二、可使用

对于存在严重失眠的患者，长时间得不到有效治疗，可能还会诱发其他并发症，比如记忆力减退、注意力不集中、头晕头痛等症状。此时则可在医生指导下选用合适型号的失眠治疗仪进行物理治疗，如经颅电刺激、经皮神经电刺激等，通常具有一定的作用。

在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，晚上不要熬夜，以免加重病情。同时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣油腻寒凉的食物。