失眠症主要的治疗方式

失眠症是指没有睡眠或睡眠质量较差，主要是由于生理因素、环境因素、心理因素、药物因素、精神疾病等所致，主要可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、心理治疗：对于长期失眠的患者，建议及时去医院心理科就诊，可进行心理辅导治疗，了解疾病的发病机制及治疗措施，从而放松心情，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，达到治疗失眠症的目的;

2、药物治疗：失眠症的患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、佐匹克隆片、氯硝西泮片等药物进行治疗，上述药物可以缩短入睡的时间、增加总睡眠时间，从而改善失眠症状。此外，还可以服用中成药进行调理，如安神补脑液、天王补心丸等;

3、物理治疗：失眠症的患者还可通过针灸、按摩等物理治疗进行辅助治疗，如针灸少府穴、少海穴、神门穴等穴位，可以起到辅助镇静、安神的作用，从而改善失眠症状。

对于失眠症的患者，可通过以上方式进行治疗，同时在日常生活中应注意调整自身情绪，避免过度紧张、兴奋，减少白天睡眠时间，可在睡前喝一杯温热的牛奶或泡脚，有助于改善睡眠。如果通过上述方式无法改善失眠症，建议及时前往医院神经内科就诊，完善脑电图、血常规等相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。