什么是气功治疗失眠症

气功治疗失眠症，是一种养生保健、治疗失眠的治疗手段，以调节人体阴阳、气血功能，使人体阴阳平衡，改善脏腑功能，达到治疗失眠的目的。

1、调整阴阳：失眠症患者可在医生指导下选择合适的气功，如太极拳、五禽戏、八段锦等。太极拳是一种传统健身功法，具有强身健体、疏通经络、调和气血等功效，能够帮助改善人体阴阳失衡、气血紊乱的状态，治疗失眠症;

2、调整气血：气功是一种养生保健方式，以呼吸、嗅觉、说话、运动等方式舒缓身体，调节阴阳、气血功能，平衡体内阴阳。如果患者出现阴阳失衡、气血紊乱的情况，出现失眠症状，可在专业医师指导下选择合适的气功进行治疗;

3、增强心肺功能：气功可调和中医五脏六腑，增强体质，如果患者出现失眠症状，可由专业医师通过针刺百会、神门、三阴交等穴位，调理阴阳、气血功能，缓解失眠症状;

4、调节脾胃功能：气功可调理脾胃功能，脾胃功能恢复后，有助于促进食物消化，改善因脾胃功能紊乱导致的失眠症状;

5、调整生活习惯：日常生活中应保持乐观的情绪，避免过度劳累、紧张。同时减少睡前使用手机、电脑等电子产品的时间，避免长期熬夜。睡前可喝热牛奶，听舒缓的音乐，有助于睡眠。

若采用气功治疗失眠症的效果不明显，建议患者到中医内科就诊，遵医嘱服用酸枣仁汤、百乐眠胶囊等药物治疗。若失眠症状严重，建议及时就医明确诊断，并遵医嘱服用相应的药物治疗。