什么气功可治失眠症呢

失眠症在中医学中又称为不寐，是以经常不能获得正常睡眠为主要症状的病症。可以在医生的指导下选择中药药物、针灸、推拿等方式进行治疗，可起到改善不适症状的作用。

1、中药药物：如归脾汤、安神定志丸等药物，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于缓解心脾两虚引起的不寐;

2、针灸：失眠症的患者可在医生的指导下根据具体证型，选择针灸的方式进行治疗，通过针刺相应的穴位，可以缓解患者出现的不适症状，常用的穴位有百会、神门、三阴交、照海、申脉等;

3、推拿：失眠症的患者还可在专业医生的操作下进行针灸、推拿等理疗，通过刺激机体的穴位，疏通经络，可以促进体内血液循环，达到治疗疾病的目的，同时也可调节脏腑功能，缓解患者不适症状;

4、其他：失眠症的患者还可以根据自身情况，进行局部按摩，如印堂、攒竹、睛明、鱼腰等穴位，对于改善失眠有一定的辅助作用。此外，如果是由于情绪因素导致失眠症，建议到心理科进行治疗，避免出现不良情绪，导致疾病加重。

若使用上述方法治疗无效，建议及时到医院就医，在医生的指导下选用现代医学心理疗法、行为疗法等方式改善。切勿盲目服用药物或进行其他治疗，以免出现其他不适或加重病情。日常生活中可在睡前喝一杯温牛奶或泡热水澡，可起到改善睡眠的作用。