失眠症的情绪变化

失眠症患者的情绪变化，通常有入睡困难、抑郁、焦虑、易激惹等。如果出现失眠症，应及时到医院就诊，通过心理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、入睡困难：是失眠症患者常见的情绪变化，患者在睡眠前可能会出现紧张情绪，也可能会因环境嘈杂而出现失眠。在睡眠前应避免过度思考问题，可以通过听轻音乐、适当运动等方式使身体放松，有助于入睡;

2、抑郁：失眠症患者可能会因失眠而出现焦虑情绪，长期处于焦虑、抑郁的情绪中，可能会出现食欲下降、体重减轻、精力缺乏等症状。建议患者及时到医院心理科就诊，通过心理治疗来缓解;

3、焦虑：部分失眠症患者可能会因失眠而出现焦虑情绪，长期处于焦虑、紧张的状态下，可能会出现心率加快、血压升高等症状。建议患者在医生指导下使用药物进行治疗，如地西泮片、阿普唑仑片等;

4、易激惹：部分失眠症患者可能会因为睡眠质量差而出现易激惹的情绪，可能会出现坐立不安、烦躁、易怒等症状。建议患者及时到医院心理科就诊，通过心理治疗来缓解。

对于失眠症患者，可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物进行治疗，上述药物可以缩短入睡的时间、提高睡眠质量，从而改善失眠症。此外，在日常生活中应该注意饮食习惯和生活习惯的调整，注意营养均衡，晚饭不要吃得过晚或过饱，避免吃刺激性食物或饮料，如咖啡、茶叶水等。