顽固失眠症的治疗

顽固性失眠症，一般是指经常不能获得有效睡眠，或睡眠质量特别差的一种疾病。通常可以通过生活方式调节、药物治疗、物理治疗等方式治疗，有助于改善顽固性失眠症患者的睡眠情况，提高睡眠质量。

1、生活方式调节：顽固性失眠症的患者，在平时的生活中应注意不要喝茶、咖啡等具有兴奋性的饮料，也不要在睡前进行剧烈运动，或观看比较恐怖的电影或动画等，以免刺激大脑神经兴奋，导致失眠。可以在睡前喝一杯热牛奶，以促进睡眠。同时应保持心情舒畅、释放压力，也有助于改善顽固性失眠症;

2、药物治疗：顽固性失眠症的患者可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静催眠药物。或者在医生的指导下，服用盐酸曲唑酮片、米氮平片等抗抑郁药物。同时配合使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物，可以起到镇静安神的作用，提高睡眠质量;

3、物理治疗：对于顽固性失眠症的患者，还可以配合使用针灸、推拿等物理治疗的方式，以刺激印堂、百会、三阴交、照海、申脉等经络腧穴，调理脏腑功能，从而改善顽固性失眠症;

4、其他治疗：对于顽固性失眠症的患者，还可以考虑进行心理辅导治疗，缓解精神压力，克服心理障碍，以提高睡眠质量。还可以在睡前用热水泡脚、喝热牛奶，或者喝一杯蜂蜜水，都有助于帮助入睡。