重度失眠症如何治疗方法

重度失眠症，可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、其他方式等进行治疗。如果患者长期处于重度失眠的状态，建议尽早就医，通过相关检查明确病因后，给予针对性治疗。

1、药物治疗：重度失眠症患者可在医生指导下服用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，上述药物可以作用于中枢神经系统，起到镇静安眠的作用。患者也可以在医生指导下使用重酒石酸唑吡坦片等药物，起到缩短入睡时间、增加总睡眠时间的作用，也可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、氯硝西泮片等药物;

2、心理治疗：重度失眠症患者通常会过度关注自身的睡眠问题，出现过分焦虑、担心、恐惧等情绪，导致失眠症状加重。建议在医生指导下进行心理治疗，通过认知行为疗法、催眠疗法等方式，帮助患者纠正不良认知，建立正确的认知行为模式，帮助患者改善睡眠状态;

3、物理治疗：重度失眠症患者可以在医生指导下进行按摩、磁疗、生物反馈治疗等物理治疗，帮助机体放松身心，缓解精神紧张，辅助改善重度失眠症症状;

4、其他方式：重度失眠症患者可在睡前喝热牛奶，或者使用热水泡脚、泡澡等方式，有助于促进血液循环，能够较好地入睡。

重度失眠症患者通过药物治疗、心理治疗、物理治疗后，多数可得到缓解。建议患者在日常生活中尽量保持积极、乐观的心态，减少胡思乱想，避免睡前喝咖啡、浓茶等饮品，同时避免熬夜。