引起失眠症的原因有哪些

引起失眠症的原因较多，通常包括心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、精神心理疾病等。失眠症是一种常见的睡眠障碍，可表现为入睡困难、睡眠维持困难，从而影响白天的工作和学习。

1、心理因素：情绪波动大、精神紧张、心理压力过大，以及对于睡眠的过度关注等，均有可能导致患者出现失眠症;

2、环境因素：如卧室内温度过高或过低、床上用品不舒服、灯光太亮、周围太嘈杂，以及强光、噪音等，均有可能影响睡眠，从而引起失眠症;

3、生活习惯：白天睡眠过多，以及习惯在睡前喝浓茶、咖啡、吸烟、熬夜等不良习惯，均有可能引起失眠症。其中浓茶、咖啡的刺激性较大，可以刺激神经兴奋，导致精神亢奋，从而影响睡眠。烟草中的尼古丁可以兴奋大脑神经，减少脑部血流，使大脑处于缺氧状态，从而引起失眠症，而吸烟有可能导致脑血管痉挛，进一步影响睡眠;

4、药物因素：部分药物，如甲状腺素、氨茶碱等可以兴奋大脑神经，使大脑处于兴奋状态，从而引起失眠症，此外，注射生长激素后，患者会出现烦躁、疼痛、失眠等不良反应，从而引起失眠症;

5、精神心理疾病：如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病，由于患者长期处于不良情绪中，可能导致精神亢奋，出现失眠症。

如果出现失眠症，则需积极进行干预，如睡眠卫生教育，养成良好的作息习惯，睡前避免饮用咖啡、茶等兴奋性饮料，必要时可在医生指导下使用苯二氮卓受体激动剂等药物进行治疗。