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如何治疗失眠症 善用中医药膳

2015-11-24 12:07:0839健康网
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核心提示:如何治疗失眠症?患者可以使用莲子桂花冰糖汤、猪心莲参圆肉汤、杞子山药猪脑汤以及人参猪脑五味汤等药膳。

  如何治疗失眠症?如果你经常受到失眠症的困扰。长期无法解决,痛苦不堪的话。可以试试中医药膳,相信它们可以为你解决失眠症。

   治疗失眠症的药膳

  如何治疗失眠症患者可以自制莲子桂花冰糖汤。准备120克的莲子和15克的冰糖、桂花。莲子泡涨之后把莲心去掉,在屉蒸45分钟。银耳泡软之后把黄 去掉,蒸熟。锅里放入一些水,冰糖和桂花,烧开之后加入银耳,稍微烫一些再捞出来放入碗中,加入莲子和冰糖汁。此药膳具有可滋阴润肺、补脾安神的功效。

  猪心莲参圆肉汤也可以治疗失眠症。用一个猪心,50克的莲子和25克的太子参,还有10克的桂圆肉。所有材料洗干净,倒入沙锅,加500毫升的水,大火煮开后转为小火,慢慢炖3小时即可。可以起到补心健脾、安心养神等功效。

  失眠症患者也可以准备一些杞子山药猪脑汤。用25克的枸杞子和50克的山药,两个猪脑,还需要生姜和生葱。山药、枸杞子、姜和葱倒入沙锅,加水,小火煲半个小时,再加入猪脑,继续煲半个小时即可。坚持吃3~7天,具有滋补肝肾、安神益智等功效。人参猪脑五味汤同样可以治疗失眠症。用两个猪脑,6克的人参和五味子,15克的麦冬和枸杞子,生姜少许。所有原料放入炖盅,加水用小火隔水炖3小时,最后调味即成。可以补气养阴、安神健脑。

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失眠症常识

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