手脚经常抽筋是什么原因

手、脚经常抽筋，可能与受凉、缺钙、镁离子，或甲状腺功能亢进症等有关。建议出现该现象时，需及时去医院就诊，明确导致该现象的原因，并进行针对性处理。

1、受凉：如果机体经常受凉，会导致局部血管收缩，引起血液循环不畅，同时导致肌肉收缩，就会出现手、脚经常抽筋的现象;

2、缺钙：钙离子在人体神经肌肉活动中有着重要作用，当机体缺钙，会导致神经肌肉的兴奋性增加，出现手、脚经常抽筋的现象;

3、镁离子：镁离子能够抑制神经肌肉的接头和兴奋性，如果机体镁离子含量过低，就会导致神经肌肉的兴奋性增加，出现肌肉收缩，从而导致手、脚经常抽筋;

4、甲状腺功能亢进症：如果患有甲状腺功能亢进症，会导致机体甲状腺激素分泌过多，致使机体基础代谢率提高，出现局部组织循环加快的情况，同时导致神经的兴奋性增加，就可能会引起手、脚经常抽筋的情况。

建议手、脚经常抽筋的人群，在平时需注意做好保暖措施，避免受凉，同时还需注意营养均衡，多吃富含钙质的食物，如虾皮、牛奶等。出现抽筋后需及时去医院就诊，在医生的指导下进行正规治疗。