精子活力低和身体疲劳

精子活力低通常指弱精症，可能是不良生活习惯、精神因素等非病理性原因导致的。但也可能与附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张以及内分泌失调等病理性原因有关。

一、非病理性原因

1.不良的生活习惯：如长期吸烟酗酒、经常熬夜或过度手淫等，都可影响到精子的质量，从而出现弱精的情况。对此应当及时纠正自身不良的生活习惯，避免接触有毒有害物质，同时保持规律作息，适当进行运动锻炼，并节制性生活频率，有助于改善症状。

2.精神因素：如果男性长期处于焦虑抑郁的情绪中，则会对机体产生不利的影响，包括对生殖系统产生抑制作用，就会影响精子质量，降低其存活率及活动力。因此平时要注意调整心态，放松心情，必要时还可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物缓解紧张情绪。

二、病理性原因

1.附睾炎：该疾病会导致局部组织充血水肿，引起血液循环障碍，且炎性分泌物也会对精子造成损伤，故会出现弱精的情况。患者应配合医生应用抗感染药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。

2.前列腺炎：炎症反应会刺激前列腺部位，可能导致前列腺液量增多，进而影响精子活力，还可能出现死精的情况。可在医生指导下选择抗菌类药物，例如青霉素V钾颗粒、左氧氟沙星片等。

3.精索静脉曲张：当精索静脉内血液淤滞、静脉壁及其周围结缔组织增生时，可导致精索静脉迂曲扩张，会影响到阴囊温度调节，使睾丸生精环境异常，就会直接影响到精子质量，甚至还会阻碍精子的输出，导致弱精情况的发生。轻度的精索静脉曲张可通过药物治疗，比如迈之灵片、地奥司明片等。严重者则需考虑手术处理，例如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。

4.内分泌失调：若男性体内雄激素水平偏低，可影响到精子生成，而促卵泡生成素偏高则会影响精子活力，所以可能会有弱精的情况。建议遵医嘱口服枸橼酸氯米芬片促进睾丸间质细胞发育成熟，促使睾酮合成并释放，以提高精子活性。

此外，日常生活中还要注意加强营养补充，多吃一些富含蛋白质的食物，能够为精子提供充足的原料保障，对于精子质量也有一定的帮助。