男方精子质量低和活力不够

男方精子质量低、活力不够的原因较多，可能与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒等，也可能与附睾炎、精索静脉曲张、前列腺炎、性功能障碍等因素有关。建议前往医院男科或泌尿外科就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。

一、非疾病因素

1.药物影响：如果男性长期服用抗肿瘤类的药物，比如注射用硫酸长春新碱，或者利福平片等，可能会对精子造成一定的损伤，从而导致精子存活率下降以及活动力差的情况发生。此时一般需要在医生指导下更换其他药物继续治疗，并且还需要遵医嘱停药。

2.饮食习惯：若经常食用含有重金属离子的食物，例如松花蛋、烤肉等，或者是进食过多辛辣刺激性的食物，都可能导致精子死亡或活力不足。日常生活中应避免此类情况出现，注意保持健康的饮食习惯即可恢复正常。

3.环境因素：部分有毒有害物质，如辐射、铅、汞等，会对精子产生损害，使精子DNA断裂而降低活性。因此，在日常生活中要远离这些有害物质，必要时可做好相关的防护措施，如穿防射服等。

二、疾病因素

1.附睾炎：通常由细菌感染引起，会导致附睾部位出现充血、肿胀等症状，而且还会抑制精子的正常成熟，导致弱精症的发生。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用，有利于病情恢复。

2.精索静脉曲张：是青壮年男性较为常见的一种疾病，主要是由于血液倒流所引起，会阻碍精子的正常运行，从而影响到精子的质量及活力。轻度的精索静脉曲张可以采取保守治疗的方法改善，比如使用阴囊拖带加高托起阴囊等，严重者则需通过腹腔镜下手术的方式进行治疗。

3.前列腺炎：属于一种常见的疾病，可能是不规律的性生活所引起，也有可能是病原体感染所致，会出现排尿困难、尿频、尿急等症状，同时也会对精子的质量造成影响，甚至会影响生育能力。对此可在医生指导下应用盐酸环丙沙星片、左氧氟沙星片等药物进行治疗。

4.性功能障碍：包括勃起障碍、早泄、性欲减退等类型，不仅会影响性生活质量，还会影响到男性的生育能力。此时可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，以促进阴茎勃起。

此外，中医认为肾阳虚证、湿热瘀阻证等情况也可影响精子质量和活力，其中肾阳虚证还可表现为神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、怕冷等症状，可通过滋补肾脏等方式进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等。而湿热瘀阻证还可伴有口臭、大便黏腻、舌苔黄腻等症状，可通过龙胆泻肝汤、四妙丸等方剂进行调理。