精子活力低跑步可以改善不

精子活力低在临床上称为弱精症，通过跑步一般不可以达到治疗效果。但适当进行有氧运动对身体有一定好处，如提高心肺功能、促进血液循环等。

导致男性出现弱精症的原因较多，比如不良生活习惯、生殖系统感染以及内分泌失调等，若想彻底治愈该疾病需要根据病因采取合适的治疗方法。

一、跑步不可改善的情况

1.不良生活习惯：例如长期吸烟、酗酒或者经常熬夜等，都可影响到男性的精子质量，从而引起弱精症的发生。此时单纯地通过跑步，并不能够使病情得到有效的控制和恢复，还需要及时纠正自身的不良习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠，才能够避免病情进一步加重。

2.生殖系统感染：如果患者的局部炎症反应比较严重，则会影响到生精细胞的生成，也会造成弱精症的发生。而单纯的跑步并不能起到抗炎的作用，在症状没有完全消失之前，也不能够达到较好的治疗效果，患者还要配合医生使用左氧氟沙星片或头孢克肟胶囊等药物进行治疗。

3.内分泌失调：若是由于体内激素分泌紊乱所引起的弱精症，仅凭跑步是无法改善的，还应遵医嘱口服戊酸雌二醇片或黄体酮软胶囊等药物调理。

4.其他情况：如果是遗传因素所致，通常也较难治好，因此建议做第三代试管婴儿，即胚胎植入前基因诊断技术，筛选出健康胚胎移植入膀胱腔内，能够有效防止畸形胎儿的出生。

二、跑步可改善的情况

日常生活中适当地参加一些体育锻炼，对于身体健康有一定的帮助作用，而且还有助于增强体质，但是要避免过度劳累。同时也要注意饮食均衡补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于精子的质量提升。