缺锌缺硒精子活力低

缺锌、缺硒可导致男性精子活力降低，可能与偏食挑食等因素有关。建议及时前往医院进行检查，在医生指导下通过一般治疗、药物补充等措施予以改善。

一、原因

如果长期饮食不当或暴饮暴食，过量进食快餐食品和烧烤类食物，则容易造成机体摄入的微量元素不足，进而影响到男性的生育能力，出现精子质量下降的情况。此外，过度吸烟、酗酒也可对精子产生一定的损害，从而引起精子活力减退。

二、治疗

1.一般治疗：在日常生活中应避免上述不良生活习惯，多吃富含锌元素的食物，如牡蛎、猪肝以及瘦肉等。同时还要注意适当增加高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等，以促进蛋白质合成，有利于提高精子的质量及活性。另外，还可以适量食用黑芝麻、蘑菇、南瓜子等富硒食物，对于补硒也有一定帮助。但需要注意的是，若存在严重的不适症状，则需要遵医嘱服用葡萄糖酸锌颗粒、硫酸镁锌片等药物来补充锌元素，并配合使用育之緣口嚼片、甲壳质片等产品来补充硒元素。

2.其他治疗：必要时患者还可采取体外受精-胚胎移植技术辅助生殖，以达到优生优育的目的。

除此之外，部分人群由于遗传因素的影响，也可能会影响精子质量和活力，此时则需考虑与基因突变有关。因此，当自身无法明确具体诱因时，还需积极至医院就诊，以免延误病情。