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弱精少精吃什么好呢
核心提示：弱精少精可以吃一些富含锌元素、硒元素以及维生素的食物，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
弱精少精可以吃一些富含锌元素、硒元素以及维生素的食物，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
一、食物
1.富含锌元素：如果身体内缺乏微量元素可能会导致精子数量减少。因此平时要多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、牛肉等，能够补充体内所需要的营养物质，并且还能够促进精子生成。
2.富含硒元素：日常生活中也要适当吃一些含有硒元素的食物，比如蘑菇、海参等，因为硒元素是男性生殖系统中重要的微量矿物质，在一定程度上也能够起到辅助改善的作用。
3.富含维生素：平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，其中所含有的维生素含量比较高，能够为身体补充能量，有利于身体健康。
二、药物
患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理，能够起到补肾益精的功效，从而缓解症状。
除此之外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，以免加重病情。
