少精弱精症怎么吃

少精弱精症可以通过饮食调理、改变生活习惯，以及药物治疗等方式进行调理。少精弱精症是指男性精液参数中，前向运动的精子小于32%的现象，主要表现为怀孕困难、无精子症、精子数少等。

1、饮食调理：少精弱精症患者，建议多吃含有锌、硒丰富的食物，如海带、牡蛎、动物肝脏等，也可以吃鸡蛋、瘦肉等含有蛋白质较多的食物。同时要避免吸烟、喝酒，以及减少摄入咖啡、浓茶等刺激性饮品;

2、改变生活习惯：少精弱精症患者，应尽量避免熬夜、久坐，因为熬夜、久坐等不良生活习惯，会使生殖系统过度充血而影响到性功能，也会引起前列腺充血，继而影响精液质量。此外，患者平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，并且有助于改善精子的质量;

3、药物治疗：少精弱精症患者，可以遵医嘱服用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物。如果少精弱精症是由于睾丸发育不良，导致无法产生正常的精子引起，则可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗;

4、其他措施：如果少精弱精症患者比较肥胖，建议减轻体重，因为肥胖会导致内分泌紊乱，继而会影响到精子生成。如果患者存在经常手淫的情况，建议戒掉手淫习惯，要注意休息，避免熬夜以及过度劳累，平时也要适当进行体育锻炼。

少精弱精症的患者，建议避免自行用药，出现不适症状应及时就医，在医生的指导下进行治疗。除此之外，少精弱精症的患者要避免心理压力过大，可以适当放松心情。