男性少精弱精怎么调理好呢

少精弱精是指男性精液参数中，前向运动的精子小于32%的现象，可表现为男性不育。一般由先天发育异常、内分泌异常、微量元素缺乏、生活习惯不当等原因导致，建议可通过饮食调理、改变生活习惯、加强锻炼、药物治疗等方式改善。

1、饮食调理：建议男性可以多食用富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤、猪肝等，此外海参、海鱼、虾、蛋黄等食物中也富含锌元素。另外还建议多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，为机体补充营养物质，对于提高性功能有一定的辅助作用;

2、改变生活习惯：建议男性避免吸烟、饮酒，同时避免熬夜，保证充足的睡眠，日常保持积极向上的生活态度。此外，建议适当进行运动，如爬山、打篮球、打羽毛球等，通过增强身体素质，提高精子活力;

3、加强锻炼：建议每天坚持运动半小时左右，有利于促进机体新陈代谢，提高精子活力。另外也可以选择一些合适的保健按摩项目，如按摩丹田穴，该穴位位于人体小腹下方，按摩该穴位具有利尿通淋、调理气血的作用，有助于男性性功能;

4、药物治疗：如果少精弱精是由于患者体内缺乏微量元素导致，可遵医嘱服用补充锌元素或促进精子成熟的药物，如赖氨葡锌颗粒、左卡尼汀口服溶液等。如果患者存在生殖系统感染性疾病，建议遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。对于特发性少精症患者而言，可以遵医嘱使用氯米芬片等药物治疗。