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百会穴的位置和作用
核心提示：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，具有镇静安神、醒脑开窍、平抑肝阳、升阳举陷、调和气血等功效和作用。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，具有镇静安神、醒脑开窍、平抑肝阳、升阳举陷、调和气血等功效和作用。
1.镇静安神
百会穴位于头顶部正中线，通过刺激该穴位可以调节大脑功能，缓解紧张情绪。
2.醒脑开窍
百会穴是督脉经络上的重要穴位之一，刺激此处可促进血液循环，增强大脑活力。
3.平抑肝阳
百会穴具有平抑肝阳的功效，能够缓解因肝火上炎引起的头痛、眩晕等症状。
4.升阳举陷
百会穴能升提下陷之中气，使清阳之气上升而浊阴之气下降，从而达到升阳举陷的目的。
5.调和气血
百会穴为诸阳之会，经常按摩有助于调理全身气血，改善体质。
按揉百会穴时应避免使用过大的力量，以免损伤局部组织。此外，长期存在精神类疾病或患有高血压等基础病的人群不宜自行操作，需在专业人士指导下进行。
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