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神经性头痛能吃雪糕吗
核心提示：神经性头痛患者可以适量食用低脂牛奶。
神经性头痛患者可以适量食用低脂牛奶。
低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的色氨酸，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠，进而改善因精神压力大引起的失眠及焦虑症状，对减轻神经性头痛有一定的帮助作用。但需注意的是，如果患者对乳制品过敏则不能喝低脂牛奶，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，睡前应避免摄入过多的低脂牛奶，以免导致腹胀、腹泻等消化道不适症状发生。
神经性头痛患者可适量进食低脂牛奶，但如果患者存在胃肠道功能紊乱或乳糖不耐受，则不宜过量食用，以减少胃肠刺激和可能诱发的腹泻风险。
针对神经性头痛，建议患者日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
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