恶心头疼想吐怎么缓解

恶心头疼想吐可以考虑针灸、穴位按摩、中药调理、胃复安、甲氧氯普胺等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并获得适当治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针刺激来调节气血、缓解症状。适用于因气滞血瘀引起的恶心呕吐。需由专业医师操作。

2.穴位按摩

选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，可以促进血液循环，缓解恶心呕吐的症状。此方法适合轻度不适症状的人群自行使用。

3.中药调理

根据辨证论治原则，选用具有健脾消食、理气和中的方剂如枳术丸进行调理。主要用于脾胃虚弱所致消化不良及相应伴随症状。须经中医师指导服用。

4.胃复安

胃复安能抑制中枢神经系统中有关呕吐反射弧的功能活动，从而发挥止呕效果。对于晕动病、放射性呕吐以及化疗后恶心呕吐有效。遵循医嘱口服。

5.甲氧氯普胺

甲氧氯普胺能够直接作用于延髓催吐化学感受区的5-羟色胺受体，起到镇吐的作用。可作为急性单纯性呕吐的一线用药。按处方剂量口服或注射给药。

针对恶心、头痛和呕吐等症状，应避免食用可能加重胃肠负担的食物，如辛辣或油腻食品。同时建议保持充足的休息，必要时可在医生指导下使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片以减轻头痛症状。