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神经衰弱者有睡眠障碍吗
核心提示：神经衰弱患者存在睡眠障碍，主要表现为入睡困难或睡眠维持困难。神经衰弱患者的中枢神经系统持续处于紧张状态，会导致大脑皮层抑制过程减弱而兴奋过程相对增强，从而引起入睡困难。长期如此会形成恶性循环，进一步加重失眠症状。除了入睡困难外，神经衰弱还可能伴随情绪易激惹、疲劳等症状。对于神经衰弱导
神经衰弱患者存在睡眠障碍，主要表现为入睡困难或睡眠维持困难。
神经衰弱患者的中枢神经系统持续处于紧张状态，会导致大脑皮层抑制过程减弱而兴奋过程相对增强，从而引起入睡困难。长期如此会形成恶性循环，进一步加重失眠症状。
除了入睡困难外，神经衰弱还可能伴随情绪易激惹、疲劳等症状。
对于神经衰弱导致的睡眠障碍，建议采取放松技巧如冥想结合认知行为疗法。日常生活中应避免过度使用刺激性物质如咖啡因，并保持规律作息以改善睡眠质量。
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