神经衰弱耳鸣怎么治疗好

神经衰弱耳鸣可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、生物反馈治疗、耳部针灸治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为神经衰弱引起的耳鸣可能与肝肾亏虚有关，通过补益肝肾、滋养精血来缓解症状。患者可服用滋阴补肾类中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。此法适用于因长期精神紧张导致的神经衰弱伴有耳鸣者。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式，减少由这些模式引起的压力反应，从而减轻耳鸣症状。此方法通常在专业心理师指导下进行一系列面谈和练习。该方法适合于那些希望控制自己对耳鸣感知的心理压力的个体使用。

3.松弛训练

松弛训练通过引导个体放松身体各部位肌肉群来达到身心放松状态，有助于改善睡眠质量及减少耳鸣发生频率。一般可在安静环境中每天定时进行深呼吸练习。对于存在睡眠障碍且伴随轻微耳鸣者有较好效果。

4.生物反馈治疗

生物反馈是一种将人体内部生理活动的信息以视觉或听觉形式呈现给个体，并教导其学会主动控制这些生理过程的方法，可以提高个体对自身生理变化的意识和控制能力。生物反馈技术包括肌电图反馈、皮温反馈等。该方法可用于治疗因情绪紧张等原因导致的神经衰弱所致耳鸣。

5.耳部针灸治疗

耳部针灸是利用细针刺激耳朵上的穴位来调节气血平衡，缓解耳鸣症状。每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。此法适合于经常感到焦虑不安、失眠多梦等症状的患者。

针对神经衰弱伴耳鸣的情况，建议患者避免长时间处于嘈杂环境，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于促进症状恢复。