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睡不着引起神经衰弱吗
核心提示：睡不着觉可能成为神经衰弱的一个风险因素。长时间的睡眠不足会影响情绪调节、认知能力和身体恢复，增加压力反应，进而促进神经衰弱的发生。持续的压力或精神紧张可能会导致失眠，从而加重神经衰弱的症状。因此，患者需要放松心情，减轻压力，避免过度劳累。对于存在失眠症状的人群，建议采取良好的生活习惯
睡不着觉可能成为神经衰弱的一个风险因素。
长时间的睡眠不足会影响情绪调节、认知能力和身体恢复，增加压力反应，进而促进神经衰弱的发生。
持续的压力或精神紧张可能会导致失眠，从而加重神经衰弱的症状。因此，患者需要放松心情，减轻压力，避免过度劳累。
对于存在失眠症状的人群，建议采取良好的生活习惯，保持规律作息，有助于改善睡眠质量，减少神经衰弱的风险。
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