疲劳过度的症状

疲劳过度可能导致倦怠、思维迟钝、反应变慢、情绪低落、注意力不集中，这些症状如果持续出现，建议就医以排除其他潜在的健康问题。

1.倦怠

当机体长时间处于疲劳状态时，会导致身体和大脑功能下降，进而出现倦怠的现象。倦怠感主要表现在身体上，伴随乏力、嗜睡等症状。

2.思维迟钝

此时由于睡眠不足导致脑细胞得不到充分休息，影响神经系统的正常活动，从而引起思维迟钝的情况发生。此症状可能发生在任何时间，但通常在白天更为明显。

3.反应变慢

长期疲劳可能导致大脑皮层兴奋性降低，从而使神经冲动传导减慢，进而表现为反应变慢。这种症状可能会影响日常生活中需要快速做出决策的任务。

4.情绪低落

持续的压力和过度劳累可能会干扰大脑中调节情绪的化学物质的平衡，如血清素和多巴胺等，这些化学物质的减少可能导致情绪低落。患者可能出现兴趣丧失、愉悦感缺乏等现象。

5.注意力不集中

当人体存在慢性压力或长期疲劳时，会使得交感神经系统一直处于紧张状态，使肾上腺分泌过多的皮质醇，而皮质醇具有抑制中枢神经的作用，因此会引起注意力难以集中的表现。注意力分散可能伴随着无法完成任务、错误增加等情况。

针对疲劳过度引起的症状，建议进行体格检查、血液生化检查以及心理评估。治疗措施包括认知行为疗法、心理咨询等。在日常生活中，应保持充足的睡眠，避免过度劳累，均衡饮食并定期锻炼身体。