失眠是一种神经衰弱

失眠是一种以难以入睡、睡眠维持困难、早醒等为特征的睡眠障碍，属于神经衰弱的一种症状。

失眠可能与大脑皮质功能过度兴奋有关，导致脑细胞持续处于活跃状态而无法顺利进入休息状态。长期存在可能导致神经递质失衡，进一步影响睡眠质量。失眠通常伴随有入睡困难、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡等症状。还可能出现日间疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。

针对失眠的诊断，常进行的检查包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测以及心理评估等。例如，医生可能会建议患者佩戴便携式睡眠监测设备来记录睡眠模式。失眠的治疗方法因个体差异而异，一般包括认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等非药物干预措施。对于慢性失眠且伴有明显焦虑抑郁者，可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等改善症状。

保持规律作息是预防失眠的重要手段之一，尽量避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境有助于促进良好睡眠。