缓解双相情感障碍疲倦劳累

缓解双相情感障碍疲倦劳累可以考虑采取中药调理、针灸疗法、心理行为疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助和指导。

1.中药调理

中医师会根据患者体质、症状配制汤剂或丸散等，以滋补肝肾、健脾益气为主要原则。例如使用黄精、山药等中药材来改善疲劳。此法适用于因气血不足引起的双相情感障碍患者的乏力、心悸等症状。

2.针灸疗法

通过刺激特定穴位来调节中枢神经系统功能，如百会穴、足三里穴等，可缓解情绪波动及身体不适感。对于伴有焦虑、抑郁等心理症状者有较好效果。

3.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法和人际心理治疗等，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式以及改善人际关系。这些干预有助于减轻由情感高涨带来的冲动行为所导致的睡眠障碍。适合于存在明显情绪波动但无严重精神病性症状的双相情感障碍患者。

4.运动疗法

运动疗法通过增加大脑内神经递质水平来改善心境，并促进血液循环和新陈代谢，从而减少白天嗜睡现象。对于那些希望在不影响工作日常活动前提下提升精力者有益。

建议定期评估治疗反应，以便及时调整方案。必要时，应在专业医生指导下服用抗躁狂药物，如碳酸锂、丙戊酸钠等，以稳定情绪状态，防止过度兴奋影响休息质量。