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睡觉轻是神经衰弱吗
核心提示：睡觉轻可能是神经衰弱的症状之一。
睡觉轻可能是神经衰弱的症状之一。
神经衰弱可能导致大脑皮层内抑制过程减弱，使兴奋过程相对亢进，从而影响睡眠质量，出现入睡困难、睡眠浅表等情况。这进一步导致睡眠不稳定，引起睡觉轻的现象。此类患者还可能会伴有情绪烦躁、易怒等症状。针对这种情况，建议及时就医进行专业评估和诊断。
除了神经衰弱外，焦虑症也可能导致睡觉轻。因为焦虑症患者在睡前可能处于高度紧张状态，容易引发失眠等问题。
对于睡觉轻的情况，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并可适当进行放松训练以改善症状。
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