得了神经衰弱怎么样治疗

得了神经衰弱可以采取放松训练、认知行为疗法、中药调理、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法进行治疗。

1.放松训练

通过指导患者学会放松身体肌肉来减轻紧张感，从而缓解症状。适用于存在心理压力大、情绪紧张等状况时。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在改变患者的不良思维模式和行为习惯，减少焦虑和抑郁情绪。此方法适合于那些对生活事件产生过度担忧或持续感到疲劳者。

3.中药调理

中医认为神经衰弱是由脏腑功能失调引起的，通过中药调理可以改善这些失调。对于有失眠多梦、头晕耳鸣等症状的患者效果较好。

4.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物具有中枢神经系统抑制作用，能增强脑干网状结构上行激活系统的抑制过程，有助于改善睡眠障碍。在治疗神经衰弱伴随失眠、焦虑时可考虑使用。

5.抗抑郁药

抗抑郁药能够调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺、去甲肾上腺素水平，改善情感状态。若患者存在持续性心情低落、兴趣减退等情况，则可遵医嘱服用上述药物。

除了上述治疗方法外，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于促进身心健康。建议患者定期进行心理咨询，监测病情变化，并根据医生指导调整用药及治疗方案。