经期总是头疼怎么办

经期总是头疼，与女性经期雌、孕激素水平改变，或者是经期综合征有关，也可能与贫血、感冒等原因有关，可通过休息、补充营养、心理疏导等帮助改善。如果头疼症状较重，也可能与颅内病变有关，应尽早到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。

1、休息：经期由于体质较差，加上心理压力过大，休息不好、过度劳累等，可能会导致经期总是头疼，建议此类女性规律作息，保证充足的睡眠，通常有利于改善经期总是头疼的症状;

2、补充营养：如果女性在经期总是头疼，可能与经期综合征有关，主要是由于经期雌、孕激素水平改变，或者是因为经期体内流失部分血液而导致，建议补充营养，比如优质蛋白质、维生素等，可适当多吃鱼类、蛋类、豆制品、瘦肉等，有利于改善经期总是头疼的症状;

3、心理疏导：如果女性经期压力过大，存在焦虑、抑郁等不良情绪，导致经期总是头疼，可进行心理疏导，并且配合头部按摩等，有利于缓解经期总是头疼的症状;

4、药物治疗：如果头疼症状较重，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，有利于缓解经期总是头疼的症状。

如果经期总是头疼，建议在月经结束后到医院进行相关检查，比如头部CT、核磁共振等，明确是否存在颅内病变，比如颅内肿瘤等。如果排除颅内病变，可进行血常规、血沉、风湿免疫等检查，明确是否存在贫血，必要时可遵医嘱使用硫酸亚铁片等药物纠正贫血，并且治疗经期头疼。