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告诉你神经衰弱如何调理

2014-10-28
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核心提示:告诉你神经衰弱如何调理?神经衰弱主要是精神因素引起的大脑活动过度紧张导致的,常见表现为记忆力减退、失眠、头痛脑胀、烦躁易怒、头昏眼花、耳鸣没精神、食欲不振等等。对人身心折磨无以言表!是现在社会白领的一大健康杀手!必须通过科学调理来慢慢恢复健康!

  告诉你神经衰弱如何调理?神经衰弱主要是精神因素引起的大脑活动过度紧张导致的,常见表现为记忆力减退、失眠、头痛脑胀、烦躁易怒、头昏眼花、耳鸣没精神、食欲不振等等。对人身心折磨无以言表!是现在社会白领的一大健康杀手!必须通过科学调理来慢慢恢复健康!

  工具/原料

  健康饮食

  科学生活规律

  神经衰弱饮食指南

  心烦易怒、失眠梦多型:主要好肝火引起!

  适合的蔬菜:菠菜冬瓜竹笋芹菜黄花菜

  适合的水果:桑葚、桃子、梨、桂圆、蜂蜜

  适合的杂粮:小麦、绿豆、葵花籽

  适合的肉类:鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌鸡

  心慌、头晕健忘、食欲不振、没精神:此种情况需要健脾益气!补血!

  适合的蔬菜:胡萝卜、南瓜

  适合的水果:西红柿

  适合的杂粮:糯米、小米、黄豆

  适合的肉类:鲫鱼、鲤鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔子

  腰酸腿软、盗汗:这种情况需要滋阴清热

  适合的蔬菜:百合、苦瓜、冬瓜、茄子

  适合的杂粮:红枣、糯米、银耳

  适合的水果:大枣

  适合的肉类:鹅肉、猪肺、鲫鱼

  以上是本文章的全部内容,要了解更多可用微信扫描下方二维码。

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神经衰弱问答

我要提问
问:医生你好,请我神经衰弱有没有年龄之分?
答:

您好,没有年龄之分,精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞...[详细]

问:请问神经衰弱怎么调节?吃什么比较有用?
答:

你好,神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现...[详细]

问:神经衰弱失眠‘易生气发怒
答:

建议你可以睡前喝杯热牛奶,少吃辛辣刺激性的食物。饮食清淡,建议注意锻炼身...[详细]

问:犯困,头痛,口腔溃疡,神经衰弱
答:

口腔溃疡主要是因为维生素B2缺乏造成的,建议你保持口腔卫生的同时口服维生素...[详细]

更多神经衰弱问答>>

发病部位:
全身
传染性:
无传染性
多发人群:
16到40岁,脑力劳动者多见
疾病简介:
  神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋...[详细]
相关症状:
易疲乏 感觉过敏 注意力不集中 多疑 疲劳 易激惹 衰弱 ... [详细]
并发疾病:
月经不调 便秘 植物神经功能 阳痿 腹泻 早泄 睡眠障碍 [详细]

神经衰弱医院医生

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