吃什么水果克肾结石

吃猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、西瓜等水果有助于促进水分排泄，但并不能直接治疗肾结石，如果症状没有改善或加重，应及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可促进草酸钙结晶溶解，从而减少肾结石的发生。长期大量摄入可能导致尿液中草酸含量增加，进而加重病情。此外，还可能引起腹泻、腹痛等不适症状。

2.草莓

草莓含有丰富的水分及多种有机酸，有利尿作用，能促进体内废物排出，降低患肾结石的风险。但不宜过量食用，否则可能会导致尿液中的钙质浓度升高，从而形成或增大肾结石。

3.蓝莓

蓝莓中含有大量的花青素，具有抗氧化的作用，能够抑制钙盐沉积，预防肾结石发生。但是过多食用会导致尿液颜色变深，不利于身体健康。

4.樱桃

樱桃含有一种叫做枸橼酸钾的物质，可以调节体内的电解质平衡，有助于预防肾结石。但不建议肾脏疾病患者过量食用，以免加重肾脏负担。

5.西瓜

西瓜含水量高，利尿作用明显，有助于促进体内废物排出，减少肾结石形成的机会。但西瓜糖分较高，糖尿病患者应适量食用，以避免血糖波动过大。

日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，合理膳食，均衡营养。若存在肾结石的情况，则需及时就医进行诊治。