老人肾结石吃什么补钙

老人肾结石患者可以适量食用牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物。需要强调的是，肾结石患者补钙需谨慎，不宜过量摄入，以免加重病情。

1.牛奶

牛奶富含钙质，适量摄入有助于促进机体新陈代谢，从而预防肾结石的发生。但不宜过量饮用，否则可能会导致尿液中的草酸含量增加，进而形成或加重肾结石的症状。

2.酸奶

酸奶中含有一定的钙元素，适当食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但是不建议长期大量喝酸奶，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

3.奶酪

奶酪中也含有丰富的钙质，可作为补钙食品之一。但需注意控制摄入量，避免过多脂肪和盐分的摄入，以减少对肾脏的负担。

4.虾皮

虾皮是一种常见的海产品，其中含有的钙元素较为丰富，对于缺钙的人群具有较好的补钙效果。但要注意的是，虾皮属于高钠食品，因此不能一次性吃太多，尤其是患有高血压、冠心病以及肾脏疾病的人群要慎用。

5.芝麻酱

芝麻酱是日常生活中比较常见的一种调味品，其营养价值较高。其中还含有大量的钙质，能够起到辅助补钙的作用。但由于芝麻酱热量比较高，所以减肥期间应尽量少吃或者不吃。

肾结石患者平时应注意多喝水，保持每日尿量在2000ml以上，同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能存在的问题。