老人肾结石吃什么补钙
核心提示:老人肾结石患者可以适量食用牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物。需要强调的是,肾结石患者补钙需谨慎,不宜过量摄入,以免加重病情。 1.牛奶 牛奶富含钙质,适量摄入有助于促进机体新陈代谢,从而预防肾结石的发生。但不宜过量饮用,否则可能会导致尿液中的草酸含量增加,进
老人肾结石患者可以适量食用牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物。需要强调的是,肾结石患者补钙需谨慎,不宜过量摄入,以免加重病情。
1.牛奶
牛奶富含钙质,适量摄入有助于促进机体新陈代谢,从而预防肾结石的发生。但不宜过量饮用,否则可能会导致尿液中的草酸含量增加,进而形成或加重肾结石的症状。
2.酸奶
酸奶中含有一定的钙元素,适当食用可以补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。但是不建议长期大量喝酸奶,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
3.奶酪
奶酪中也含有丰富的钙质,可作为补钙食品之一。但需注意控制摄入量,避免过多脂肪和盐分的摄入,以减少对肾脏的负担。
4.虾皮
虾皮是一种常见的海产品,其中含有的钙元素较为丰富,对于缺钙的人群具有较好的补钙效果。但要注意的是,虾皮属于高钠食品,因此不能一次性吃太多,尤其是患有高血压、冠心病以及肾脏疾病的人群要慎用。
5.芝麻酱
芝麻酱是日常生活中比较常见的一种调味品,其营养价值较高。其中还含有大量的钙质,能够起到辅助补钙的作用。但由于芝麻酱热量比较高,所以减肥期间应尽量少吃或者不吃。
肾结石患者平时应注意多喝水,保持每日尿量在2000ml以上,同时还要定期复查,以便及时发现并处理可能存在的问题。
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