肾结石怎么注意饮食

肾结石患者在饮食上要注意避免吃草酸含量高的食物、嘌呤含量高的食物，以及辛辣刺激性食物等。同时还要注意多喝水，以促进尿液排出。

一、避免的食物

1.草酸含量高的食物：如菠菜、草莓、巧克力、豆类、茶、葡萄、可可、花生等，这些食物中含有的草酸成分比较高，在食用后可能会导致体内的草酸增多，从而诱发或加重病情；

2.嘌呤含量高的食物：如动物内脏、海鲜、豆制品等，因为此类食物中的嘌呤含量较高，如果长期大量摄入，容易形成高尿酸血症，进而增加患肾结石的风险；

3.辛辣刺激性食物：比如辣椒、胡椒、大蒜、生姜等，由于其具有一定的刺激性，所以不建议肾结石的患者食用，以免对胃肠道造成不良影响，不利于疾病的恢复。

二、注意事项

除上述外，肾结石患者还应注意少吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这类物质不易消化吸收，会增加肾脏负担，使代谢产物堆积在体内，可能引起泌尿系统结石。另外，还需要减少脂肪的摄入量，可以多吃新鲜水果蔬菜，有助于补充维生素C，提高机体免疫力。

此外，肾结石患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，有利于增强体质。